温感回復法とは

温感回復法とは、蒸したタオルを、閉じたマブタの上に乗せるだけの視力回復を図るトレーニングのことです。どうして、タオルを蒸して、閉じたまぶたの上に乗せるだけで視力回復トレーニングになるのかというと、目を温かくすることで、血流を改善して、目のコリを取り除くことができるためです。実行してみると、わかると思いますが、気持ちいいですよ。例えば、運転などの眼を使う作業の後に、温感回復法をしてみるといいでしょう。なお、蒸しタオルが用意できない時は、手のひらをまぶたの上にかぶせるようにするだけで、多少の効果があります。